Hola
chicos y chicas
¿Como
están?
Vamos
a empezar a ver que
tipos de habilidades necesitamos para jugar a la rayuela
(actividad anterior de nuestro proyecto “Juegos Tradicionales –
Juegos Populares”), y así continuar jugando con ellas.
En esta ocasión elegí EL
EQUILIBRIO.
¿QUÉ
ES EL EQUILIBRIO?
Es nuestra capacidad de
estar parados, en cuclillas, sentados o en diferentes posiciones sin
caernos, sosteniendo nuestro cuerpo en la forma que deseamos que
esté.
Varios sistemas de nuestro cuerpo contribuyen a mantener el equilibrio, como por ejemplo: la vista, el oído y las articulaciones.
Varios sistemas de nuestro cuerpo contribuyen a mantener el equilibrio, como por ejemplo: la vista, el oído y las articulaciones.
Vamos
a hacer diferentes juegos / ejercicios!
Necesitamos
una soga (podemos usar la misma que usamos en otras actividades).
En
caso de no tener una soga podemos pintar con tiza una línea en el
suelo o bien jugar con las líneas de las baldosas de casa.
Acá
les dejo una lista
de diferentes juegos / ejercicios para hacer equilibrio con nuestra
soga:
a)
Caminar por arriba de la soga poniendo
un pie justo delante de otro.
b)
Caminar por arriba de la soga, de la
misma manera que antes, y una vez apoyado el pie en la soga levantar
el otro pie por 5 segundos, alejándolo del cuerpo antes de llevarlo
adelante.
c)
Caminar en cuclillas por sobre la soga (no vale tocar el suelo).
d)
Saltar con un pie a cada lado de la soga. Hacerlo primero con el pie
derecho y luego con el izquierdo.
e)
Caminar hacia atrás pisando solamente la soga.
f)
Levantar un elemento haciendo equilibrio con un solo pie en un
extremo de la soga, trasladarlo hacia el otro lado y apoyarlo (no
arrojarlo) en el suelo haciendo equilibrio nuevamente con un solo
pie.
g)
¿Qué otra manera de pasar, jugar o movernos haciendo equilibrio con
nuestra soga podemos inventar? Trata de crear al menos 3 más.h)
Desafiar a alguien de la familia a hacer todos estos juegos! ¿Quién
se anima?
Si
se quedaron con ganas de seguir jugando con el equilibrio: les dejo
un video donde se proponen diferentes formas de hacer equilibrio!
Espero
sus respuestas a mi mail con fotos, comentarios y/o videos de la
actividad.
martincajdeportes@gmail.com
También pueden volver a revisar las actividades anteriores si es que nos las han podido hacer todavía y mandarme mails que voy respondiendo a medida que me llegan.
También pueden volver a revisar las actividades anteriores si es que nos las han podido hacer todavía y mandarme mails que voy respondiendo a medida que me llegan.
Les
mando una abrazo grande!
Prof.
Martín Castaño
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