COMO UNA NUBE

¿Hola como estas?

Sabes que cada vez que lo necesites vos podès relajarte. Cuando estás muy cansado/a, o cuando te duele la cabeza, después de terminar una clase de Ed. física o de otra materia o simplemente cuando tengas ganas.

Buscas un lugar cómodo donde puedas sentarte o acostarte y sentí como el aire ingresa por tu nariz, recorre todo tu cuerpo y vuelve a salir por tu nariz. No hagas fuerza con nada. Si tenes una mantita tapate. Sentí que todo tu cuerpo se vuelve cada vez mas livianito/a, como si flotaras… como una nube...

Te comparto un audio para que lo puedas escuchar cuando encuentres ese momento y lugar para relajarte... que lo disfrutes.. Es una canciòn se llama LA NUBE..

https://drive.google.com/file/d/1IdKG5hp-nqaf4LnFQCuanFYYS-hBlb_u/view?usp=sharing

Te dejo mi mail, cualquier inquietud, necesidad o devolución me la podés enviar a edufisicasonia@gmail.com

¡Cuidate y que estes muy bien! Abrazo

Sonia 💜❤️💚