Te dejo un vídeo para realizar todos los días antes de la actividad que toque hacer o simplemente para calentar los músculos ahora que el invierno se acerca.
Aquello que no te salga exacto, hacelo como puedas (más lento, menos complejo o simplemente marchando en el lugar hasta que lo incorpores)
Los extraño
Beso enorme y abrazo.
Clau
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