Hoy vamos a hacer una clase de yoga. Sabes que el yoga es
una práctica muy antigua que tiene muchos beneficios y que trabaja sobre
distintas áreas de nuestro cuerpo. Nos hace muy bien porque nos permite
fortalecernos a la vez que nos relaja y nos concentra.
Hice un videito para vos para que puedas ver todas las
posturas y como se realizan de forma adecuada.
La actividad completa la encontras en la carpeta de Ed. Física, Profe Sonia busca la carpeta de tu grado. En la carpeta de 1º y 2º grado es el archivo nùmero 10 "Mi primer clase de Yoga" y en la carpeta de 3º grado es el archivo nùmero 11. Allí encontraras las imágenes de las posturas que realizamos en la clase.
Espero
que disfrutes mucho de esta clase, recorda que podes practicar cuantas veces
quieras pero es muy importante que te hidrates (beber agua) y que descanses.
Podes escribirme, enviarme devoluciones de la actividad a edufisicasonia@gmail.com
Hasta
pronto…Abrazos!! Saludos…!!
Profe
Sonia.
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