¿¿Hola cómo están?!
Hoy vamos a trabajar
nuestra APTITUD FÍSICA, que es la Capacidad que tiene nuestro cuerpo de
realizar diferentes actividades físicas en forma eficiente, haciendo que no nos
cansemos muy rápido y que nos recuperemos en el menor tiempo posible.
¿Cuales son esas Capacidades o Cualidades?
¿Y Como crees que se logran y se desarrollan?
Te cuento seguramente lo sabes, se adquieren entrenándolas. Ejercitando nuestro cuerpo. Estas cualidades nos van a servir tanto para tener una mejor y saludable vida diaria como para aplicarlas a un deporte que tengamos o nos guste practicar.
¡Te dejo aquí el vídeo con la clase!
https://drive.google.com/file/d/1n79E7B-aN1uoXqpHGcFdTHdXgkwZJRen/view?usp=sharing
Espero puedas
hacer la clase, solo necesitas un pequeño espacio y ganas...
¡¡Nos vemos pronto!!
Abrazo
Sonia
💚💜💓
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