RULETA FÍSICA

 ¡¡¡HOLA A TODOS!! ¡¡¿COMO ESTÁN?!!

Hoy vamos a jugar con una ruleta.

Vas a hacer GIRAR la ruleta y luego vamos a hacer cada uno de los ejercicios que salga.

Aquellos: que son de trotar, saltar y equilibrios:

 los harás por 10 segundo o contando hasta 10.

Los de: Levantar una pierna y la otra, me inclino a un lado y al otro y toco el piso con una mano y la otra:

 10 repeticiones, 5 con cada pierna o brazo.

Y cuando te toque acostarte, relajarte y respirar quédate todo el tiempo que desees para sentir tu respiración y relajarte.

Recorda preparar el lugar donde realizaras la actividad y que no haya nada que pueda lastimarte, hacer los ejercicios con cuidado y beber agua. 

Aquí abajo encontraras el link para ingresar a jugar.

Apreta INICIAR, luego GIRALA (podes ampliar la imagen desde las flechitas negras), luego de  hacer el ejercicio y antes de REANUDAR, podes apretar ELIMINAR y el ejercicio que hiciste se va de la ruleta así no te vuelve a tocar. Si deseas no lo eliminas y seguís igual jugando.

https://wordwall.net/es/resource/4367769

¡Espero disfrutes de esta actividad!

¡Hasta pronto! Abrazo

Sonia

                                                                            💜💗💖